<第三屆預防醫學 養肝講座>　林成俊教7招 遠離肝癌高危群 土城醫院內科部副部長

肝不好最怕引發肝癌！我國慢性肝病及肝硬化死亡人數居高不下，直到2023年，肝癌和肝內膽管癌仍位居癌症10大死因第2名。醫師示警，酗酒和脂肪肝是元凶之一，民眾平時應控制體重、保持良好生活習慣並定期篩檢。

　旺旺中時媒體集團22日舉辦第三屆「預防醫學 養肝講座」，第4場專題講座邀請新北市立土城醫院內科部副部長、胃腸肝膽科主任林成俊，針對「肝癌預防及治療」進行演講。

　據統計，我國肝癌原因以B肝病毒占55％為主，其次為C肝病毒30％。隨著嬰幼兒B肝疫苗接種計畫實施，及免費B、C肝篩檢推行，其比例已逐年下降，反倒「長期脂肪肝」成為新危險因子。

　林成俊說，肥胖、高血壓、高血脂、過度飲酒、糖尿病控制不佳者，容易出現脂肪肝，進而導致肝纖維化、肝硬化、肝癌。近年國人愛喝手搖飲和高脂食物，加上久坐缺乏運動、熬夜等不良習慣，更須留意。

　林成俊強調，「酗酒」也是肝癌元凶之一，酒精代謝過程中產生致癌物乙醛，會導致臉紅、頭暈、心跳加速，B肝肝硬化且酗酒者，10年內肝癌發生率高達50％，顯示「戒酒」是避免損肝的不二法門。

　全台肝癌高風險族群約200萬人，包括B、C肝帶原者、有脂肪肝或家族肝病史、不良飲酒習慣、有吸菸習慣、代謝症候群、生活作息紊亂等。林成俊提醒，若民眾出現吐血、上腹疼痛、下肢水腫、黃疸或皮膚變黃、疲倦或食慾不振等症狀，就應就醫。

　「預防勝於治療」，林成俊表示，民眾可透過體重控制、少坐多運動、不過度飲酒、安全性行為、不共用針頭牙刷及避免刺青、注射疫苗與抗病毒藥物、定期篩檢7招預防肝癌，尤其肝癌高危險群，應每3至6個月定期檢驗，以利及早發現、及早治療。

(中國時報)