旅遊，是家庭最期待的時光，也是孩子成長記憶中最珍貴的篇章。不論是週末小旅行、連假出遊，孩子的健康，永遠是爸媽最放心不下的事。尤其一出門就面對作息打亂、飲食大變化，家中的小寶貝們常常會因為環境不一樣而「適應不良」，出現影響食慾及如廁習慣改變等狀況，讓整趟旅程的好心情大打折扣。於是，「如何幫孩子打好健康底子」，成了越來越多家長關注的重點。而其中最被推薦、也最簡單實用的保養方式，就是讓孩子在行前補充益生菌。



益生菌怎麼吃？出發前幾天補充提早保養

孩子的腸道菌叢原本就比大人敏感，一旦旅途中吃了平常沒接觸的食物，或是生活節奏改變，身體內的小兄弟們一亂，可能旅行也會玩也玩不盡興。營養師建議：「可在出發前1～2天開始補充益生菌，持續至旅途中，每日1包作為保養，養成穩定的日常習慣，有助維持腸道菌叢平衡。」這樣的日常保養，不只幫助孩子適應新環境，也讓爸媽更放心。



選對產品很重要，全家安心吃的益生菌首選

挑益生菌，絕對不能只看包裝。特別是要給孩子吃的保健品，爸媽更要看重菌株來源、產品穩定性與品質控管。像是【S11益生菌】，內含11種複合菌株，包括A+B+C+LP菌等，能幫助維持消化道機能。來自百年大廠，使用專利包覆技術穩定益生菌品質、添加台酒專利HIMO異麥芽寡醣，補菌加養菌，爸媽吃得安心、孩子也能輕鬆接受。

列入旅行清單的小幫手

從郊區露營、主題樂園到海外旅行，豐富的旅程是孩子最棒的成長機會。但旅途中也可能遇到生活節奏改變、飲食不同等情況，因此愈來愈多家庭會將益生菌列入行李清單之一，作為日常保養的一環。

一包小小的益生菌，既方便攜帶，也能幫助孩子養成健康的飲食與生活習慣。讓孩子開心吃、順利玩，也讓爸媽在旅途中多一分安心。

(中國時報)